Ve zdravém těle zdravý duch

Ne nadarmo se říká, že zdraví je to nejcennější, co máme. Můžete být sebevíce bohatý/á, ale když nebudete zdravý/á, peníze vám jsou k ničemu.

Co dělat, abychom byli zdraví a předcházeli tak nemocím?

Žena běh příroda

Pohyb je život

Nezapomínejte se hýbat. Pohyb vám pomůže jak po fyzické, tak po psychické stránce. Možná si to hodně lidí neuvědomuje, ale psychické problémy ovlivňují naše zdraví razantním způsobem.

Jděte se projít, zaběhat si, do fitka, zaplavat si, zajezdit na kole. Cokoliv, kde budete mít trochu pohybu a přijdete na jiné myšlenky. Pokud se bojíte navštívit fitness centrum, nemáte se vůbec čeho bát. Ve fitku si každý hledí svého, nikdo se vám určitě smát nebude!

U Čechů je bohužel známo, že trpí na obezitu.

Vyjdete brzo ráno do práce a vracíte se až večer? Nemáte čas?

Zkuste změnit úplné maličkosti:

  • nevyužívejte výtah, choďte do schodech po svých
  • pokud nepracujete bůh ví jak daleko od vašeho domova, choďte do práce pěšky. Pokud jezdíte autobusem, či tramvají vystupte o pár zastávek dříve.

Takové maličkosti vám mohou opravdu pomoct.

Nezapomínejte na kvalitní stravu

Co si představit pod pojmem kvalitní strava?

Každý den jezte ovoce a zeleninu. Pokud nemáte rádi si vzít ovoce jen tak, zkuste si udělat smoothie. Je to jednoduché, takzvaný vitamínová bomba. Neznám člověka, kterému by smoothie nechutnalo. Do smoothie můžete přidat opravdu cokoliv, nejchutnější jsou jahody, ale můžete přidat například banán, jablko, třeba i nějakou zeleninu, záleží na vaši chuti.

Nezapomínejte na zdravé tuky (avokádo, oříšky, aj.), luštěniny. Sem tam si dát nějakou rybu.

Ovoce zelenina

Co se týče alkoholu

Určitě není v pořádku pít denně. Avšak pokud si jednou za čas dáte nějaký ten alkohol, vůbec to nevadí. Sklenička vína či půllitr piva nikdy nikoho nezabila. Nemůžete přece jenom neustále pít vodu :-D.

Slyšela jsem, že některým lidem nechutná čistá voda. Nechutná-li vám, přidejte do ní ovoce a uvidíte, že voda dostane mnohem lepší chuť. Jde o zdravější variantu, než kdybyste si dali minerálku nebo džus.

 

Podlehněte kouzlu mikromagie

Uspořádejte oslavenci narozeninovou oslavu, na kterou jen tak nezapomene. Kromě gratulací a darů pro oslavence můžete připravit také další překvapení v podobě zábavného programu, který může být vyvrcholením celé slavnostní akce. Možností pro zpestření takové akce je nespočetně a je těžké se všem strefit do jejich vkusu. Ale je jeden zábavný program, kterým potěšíte snad všechny zúčastněné, u kterého se nikdo nebude nudit. Tím zábavným programem může být profesionální vystoupení kouzelníka, který vás očaruje svými jedinečnými triky a kouzly.magie s kartami
NECHTE SE „OČAROVAT“
Mikromagií v podobě zábavných triků vás okouzlí Váš kouzelník, který může být součástí zábavného programu na narozeninové oslavě, firemním večírku nebo i na svatbě. Zkrátka všude tam, kde chcete zajistit zábavný program pro všechny zúčastněné.
KOUZELNICKÉ TRIKY, ZE KTERÝCH BUDETE NADŠENI
Z dlouhé řady nejrůznějších kouzelnických triků, kterým budete na narozeninové oslavě nebo jiné takové akci svědkem, budete nadšeni a se zájmem je budete pozorovat od začátku až do konce. Nad některými z nich vám možná zůstane rozum stát, u některých zase můžete být i vy sami přímo aktérem.karetní trik
Karty, mizení předmětů a další triky
A na jaké kouzelnické triky se můžete těšit? Všechny zúčastněné čekají ty nejlepší mistrovské kousky v podobě triků s kartami, ale chybět nebude ani mizení nejrůznějších předmětů a další zajímavé triky, které vás oslní.
Postarejte se o plnohodnotnou zábavu plnou tajemných a překvapivých triků
Postarejte se oslavenci, hostům a dalším zúčastněným o nevšední zážitek v podobě kouzelnického vystoupení nabytého nejrůznějšími triky. Všichni si tak společně užijí chvilky, na které budou rádi vzpomínat.
Objednejte si na jakoukoliv akci profesionálního kouzelníka, který si pro všechny zúčastněné připraví pořádnou dávku mikromagie.